Hội chứng ám ảnh cưỡng chế hay còn gọi là OCD đã trở nên khá phổ biến trong xã hội hiện đại. Đây là căn bệnh tâm thần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh và những người xung quanh. Vậy rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD là gì? Nguyên nhân, triệu chứng của căn bệnh này và cách điều trị chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Xem thêm: Ocd là gì
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD là gì? Nó có nguy hiểm không?
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có nghĩa là gì - đây là từ viết tắt của rối loạn ám ảnh cưỡng chế, có nghĩa là rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Nó là một bệnh lý tâm thần liên quan mật thiết đến cách suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Khi sống chung với chứng rối loạn này, những nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh không cần thiết liên tục nảy sinh, thường ảnh hưởng đến bệnh nhân, khiến họ lặp lại các hành vi cưỡng chế.
Xem thêm: Chill Là Gì? Chill Nghĩa Là Gì? Vì Sao Chill Được Giới Trẻ Yêu Thích
OCD là gì là chứng bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế khá nguy hiểm
Một ví dụ kinh điển về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì? Lúc đó bệnh nhân luôn tự hỏi: khi ra khỏi nhà, tôi có khóa cửa không? Ý nghĩ đó đã thôi thúc họ về nhà và kiểm tra lại.
Điều này có thể xảy ra thường xuyên trong nhiều ngày, hoặc nhiều lần trong ngày. Tại thời điểm này, bệnh nhân cố gắng thoát khỏi ý tưởng về ổ khóa, nhưng không thể, và căng thẳng và lo lắng của họ ngày càng tăng. Cuối cùng, họ chọn hành động để giúp giảm bớt căng thẳng.
Một cuộc khảo sát do Tổ chức Thế giới về Rối loạn ám ảnh cưỡng chế thực hiện cho thấy có tới 2% dân số hành tinh mắc phải tình trạng sức khỏe này. Điều này có nghĩa là hàng trăm triệu người bị OCD.
Vậy OCD có nguy hiểm không? Theo các chuyên gia, căn bệnh này không trực tiếp gây tử vong hay làm suy giảm khả năng vận động của bệnh nhân. Tuy nhiên, nó ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và những người xung quanh. Bởi những biểu hiện của bệnh có thể gây ra xung đột giữa người bệnh và người khác vì những suy nghĩ và hành vi mà họ không kiểm soát được.
Do đó, OCD ngăn cản tất cả những người mắc phải hòa nhập với cộng đồng. Một số thậm chí còn tỏ ra tự ti và mặc cảm về hoàn cảnh của mình. Theo thời gian, OCD có thể dẫn đến trầm cảm.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng OCD, trong đó có yếu tố di truyền
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh OCD
Việc xác định sớm các nguyên nhân và triệu chứng của OCD đóng vai trò quan trọng trong việc xác định hiệu quả điều trị.
Nguyên nhân
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Tuy nhiên, về cơ bản, chúng ta có thể chia nó thành các nhóm sau:
Nguyên nhân sinh học: Tình trạng cơ chế hoạt động của não thay đổi đột ngột và bất thường. Điều này tạo ra một loạt các phản xạ có điều kiện. Theo thời gian, tình trạng này phát triển thành rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Yếu tố môi trường: Hành vi thường xuyên, liên tục trong thời gian dài trong một môi trường nhất định. Theo thời gian, tình trạng này phát triển thành thói quen vô tình phát triển thành OCD - Rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Hóa chất: Sự thiếu hụt một số hóa chất trong cơ thể, đặc biệt là chất dẫn truyền thần kinh serotonin, cũng có thể là một nguyên nhân của OCD.
Nhiễm trùng: Theo nhiều nghiên cứu y khoa, trẻ em có sức đề kháng kém với các bệnh nhiễm trùng rất dễ bị OCD.
Di truyền: Những người có cha mẹ hoặc các thành viên khác trong gia đình bị OCD có nguy cơ mắc OCD cao hơn.
Sang chấn tâm lý, căng thẳng trong cuộc sống: Việc một thành viên trong gia đình đột ngột qua đời hoặc một cú sốc tâm lý quá lớn cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến OCD. Khi bệnh nhân bị ảnh hưởng nặng, họ sợ hãi và cố gắng tránh thực tế trên bằng cách lặp lại các động tác không tự chủ.
Triệu chứng
Hầu hết những người bị OCD đều có cả ám ảnh và cưỡng chế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đó chỉ là một nỗi ám ảnh hoặc sự ép buộc.
Cũng cần lưu ý rằng có những suy nghĩ ám ảnh hoặc cưỡng chế không nhất thiết có nghĩa là chúng ta mắc chứng OCD. Vì OCD, những suy nghĩ và hành động trên có thể gây ra một loạt cảm giác đau khổ, và có thể chiếm nhiều thời gian (ít nhất là 24 giờ), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, các mối quan hệ và xã hội.
Lau chùi nhà cửa quá nhiều lần trong ngày là một biểu hiện hành vi của bệnh OCD
Những suy nghĩ ám ảnh
Cảm thấy hoặc rất sợ vi trùng, bụi bẩn, hoặc bị lây nhiễm bởi người khác.
Sợ mất kiểm soát, hoặc thậm chí làm tổn thương bản thân hoặc người khác.
Thường xuất hiện trong đầu những suy nghĩ, hình ảnh hoặc bạo lực.
Tập trung và làm trầm trọng thêm các vấn đề tôn giáo hoặc đạo đức.
Có suy nghĩ rằng mọi thứ phải được sắp xếp ngay lập tức và đối xứng.
Quá mê tín về phong tục, tín ngưỡng, những điều may mắn hay không may mắn.
Hành vi cưỡng chế
Việc kiểm tra kỹ các thiết bị, vật dụng trong nhà là điều rất tốt.
Luôn kiểm soát và giám sát người thân của bạn để họ không được an toàn trong mọi tình huống.Đếm, gõ hoặc lặp lại một số từ nhất định trong thời gian dài hoặc làm những việc vô nghĩa để giảm bớt lo lắng.
Việc dọn dẹp quá nhiều dù không cần thiết nhưng bạn hãy dành nhiều thời gian cho việc dọn dẹp đồ đạc mỗi ngày.
Hãy sắp xếp những món đồ quá cứng nhắc ở nhà hoặc nơi làm việc theo một thứ tự nhất định.
Thu thập và tích trữ nhiều sách cũ, hoặc các vật dụng nhỏ như túi và hộp nhựa.
Chẩn đoán và điều trị hội chứng OCD
Sau khi nhận biết các triệu chứng của bệnh OCD là gì, người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần ngay để được chẩn đoán chính xác và có phương án điều trị kịp thời.
Hình thức chẩn đoán
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế chỉ có thể được chẩn đoán chính xác bởi một chuyên gia tâm lý giỏi, giàu kinh nghiệm vì đây là một rối loạn khá phức tạp. Thường có một tập hợp các tiêu chí chung để giúp chẩn đoán rối loạn. Đặc biệt:
Bệnh nhân phải có những suy nghĩ ám ảnh và những hành vi ám ảnh.
Những ám ảnh và cưỡng chế diễn ra thường xuyên và không hợp lý.
Những suy nghĩ ám ảnh và những hành vi ám ảnh cưỡng chế ảnh hưởng nghiêm trọng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Ngoài ra, tư duy ám ảnh cũng cần đáp ứng các điều kiện cụ thể sau:
Những suy nghĩ ám ảnh xảy ra thường xuyên và nhất quán. Những hình ảnh hiện ra trong đầu có thể khiến bệnh nhân xót xa.
Những suy nghĩ này không chỉ dừng lại ở mức độ lo lắng thái quá mà còn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, đau khổ.
Bệnh nhân cố gắng ngăn chặn hoặc loại bỏ những suy nghĩ hoặc hình ảnh ám ảnh, nhưng không thể thực hiện được.
Hành vi cưỡng chế cũng cần đáp ứng các điều kiện sau:
Lặp lại các hành vi vô nghĩa nhưng dễ chịu như rửa tay, đếm, đọc thầm, v.v.
Hành vi của bệnh nhân được thiết kế để ngăn chặn hoặc giảm bớt những ám ảnh không thực tế trong tâm trí.
xem thêm
Bấm huyệt có tác dụng chữa nghẹt mũi không? Cần chú ý điều gì?
Điều trị rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế
Nếu bạn bị OCD, bác sĩ trị liệu có thể cung cấp cho bạn các phương pháp điều trị sau:
Điều trị hành vi nhận thức
Liệu pháp nhận thức hành vi là một liệu pháp tâm lý được sử dụng phổ biến. Trong phương pháp điều trị OCD này, bệnh nhân đến gặp bác sĩ tâm thần dựa trên các tình huống được thiết lập trước.
Chuyên gia sẽ nói chuyện với bệnh nhân về bất kỳ vấn đề cảm xúc nào mà họ gặp phải. Lúc này, bệnh nhân cần thành thật về mọi thứ, dù là tế nhị nhất. Ngoài ra, bác sĩ tâm thần có thể hướng dẫn họ tập trung ít hơn vào công việc và nhiều hơn vào gia đình, giải trí và các mối quan hệ cá nhân khác.
Dùng thuốc
Thuốc cũng đóng một vai trò quan trọng trong điều trị OCD. Thông thường, các bác sĩ kê đơn thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc để giảm sự cứng nhắc và tư duy định hướng. Một số loại thuốc thường được sử dụng là:
Anafranil biệt dược của clomipramine.
Fluvoxamine từ Luvox CR.
Prozac's fluoxetine.
Paxil's paroxetine từ Pexeva.
Sertraline của Zoloft.
Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng không nên dùng thuốc lâu dài đối với trường hợp rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế. Vì nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
Luyện tập thư giãn
Các bài tập thư giãn là phương pháp điều trị đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho những người mắc chứng OCD. Cách tiếp cận này sẽ bao gồm các kỹ thuật thở và kỹ thuật thư giãn để giảm thiểu lo lắng và căng thẳng. Ví dụ điển hình về các bài tập thư giãn OCD là các bài tập yoga hoặc thái cực quyền.
Viết nhật ký cũng là cách giải tỏa cảm xúc vô cùng hiệu quả
Cách phòng tránh bệnh OCD hiệu quả
Để ngăn chặn hiệu quả OCD, bây giờ chúng ta cần thực hiện các bước sau:
Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng. Chú ý không để cơ thể bỏ đói, vì lúc đó lượng đường giảm đáng kể, dễ khiến người ăn cáu gắt.
Tránh xa các chất gây nghiện và chất kích thích, đặc biệt là ma túy, rượu, thuốc lá.
Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc. Điều này sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư thái, dễ chịu khi thức dậy mỗi sáng, giảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng sau mỗi ngày làm việc.
Tập thể dục thường xuyên để duy trì mức cortisol ổn định trong cơ thể.
Học cách thư giãn sau mỗi ngày làm việc như đọc sách, tập thể dục, nghe nhạc, hát, ..
Chia sẻ với những người thân yêu xung quanh bạn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều mỗi khi gặp vấn đề khó khăn, buồn phiền.
Bài viết trước đã cung cấp những thông tin hữu ích về vấn đề: OCD là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị. Trên thực tế, OCD gây ra rất nhiều phiền toái cho cả người bệnh và những người xung quanh. Tuy nhiên, chúng ta cũng không cần quá lo lắng về căn bệnh này, bởi với sự phát triển của y học ngày nay thì căn bệnh tâm thần này hoàn toàn có thể điều trị và chữa khỏi được.
Bạn vừa xem: Rối Loạn Ám Ảnh Cưỡng Chế Ocd Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ với Riviera Cove
